Tanz und Bewegung

Bewegungsevolution und Tanz

Montag I 18.15 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der fortlaufende Kurs ist für Einsteiger und Mittelstufe geeignet.

Der Kurs wird geleitet von:

Martina Kunstwald

tanzte, performte und unterichtete nach ihrer Ausbildung zur Tanz- und Gymnastikpädagogin an der Kleine-Nestler-Schule in München [1985-1988] und einer Bewegungsanalyse-Ausbildung bei Cary Rick [1987-1989] in München, Freiburg und Bremen. In zahlreichen Seminaren im Bereich Neuer und Zeitgenössischer Tanz hat sie Qualifikationen weiterentwickelt. Sie unterrichtet Tanz seit 1988, die Alexander-Technik seit 1995 und Bewegungsevolution seit 2008. […]

Information und Anmeldung: Martina Kunstwald, mk@martinakunstwald.de , T. 0421 / 70 75 23

€ 44 / € 38 monatlich

Easy Modern und Modern Jazz ist zusammengelegt

Montag I 18:20 Uhr I saal° (Eingang über Herdentorsteinweg 37)

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Kurs wird geleitet von:

Neus Ledesma

hat an der Contemporary Dance School in London studiert (2007-2010). 2011 gründete sie HandMadeDance mit Andrea Just, ein Tanzkollektiv für Kreation und Produktion in Barcelona. Sie absolvierte den Bachelorstudiengang ‚Media‘ an der Univesitat Oberta de Catalunya sowie den Masterstudiengang ‚Kunst&Kultur Management‘ an der Idec-Universitat Pompeu Fabra.  Von 2011 bis 2018 hat sie als Tanzlehrerin in Escola de Dansa Spin in Barcelona gearbeitet und seit 2017 wohnt sie in Bremen. neusledesma.eu

Ballett für Anfänger

Montag I 19.35 Uhr I saal° (Eingang über Herdentorsteinweg 37)

Für die Teilnahme ist keine tänzerische Vorerfahrung nötig. Bitte bringen sie bequeme Kleidung mit. Getanzt wird  barfuss, mit Ballettschläppchen oder auf Socken.

Der Kurs wird geleitet von:

Neus Ledesma

hat an der Contemporary Dance School in London studiert (2007-2010). 2011 gründete sie HandMadeDance mit Andrea Just, ein Tanzkollektiv für Kreation und Produktion in Barcelona. Sie absolvierte den Bachelorstudiengang ‚Media‘ an der Univesitat Oberta de Catalunya sowie den Masterstudiengang ‚Kunst&Kultur Management‘ an der Idec-Universitat Pompeu Fabra.  Von 2011 bis 2018 hat sie als Tanzlehrerin in Escola de Dansa Spin in Barcelona gearbeitet und seit 2017 wohnt sie in Bremen. neusledesma.eu

Modern Jazz ab sofort um 18:20 h

Montag I 20:35 Uhr I saal° (Eingang über Herdentorsteinweg 37)

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Kurs wird geleitet von:

Neus Ledesma

hat an der Contemporary Dance School in London studiert (2007-2010). 2011 gründete sie HandMadeDance mit Andrea Just, ein Tanzkollektiv für Kreation und Produktion in Barcelona. Sie absolvierte den Bachelorstudiengang ‚Media‘ an der Univesitat Oberta de Catalunya sowie den Masterstudiengang ‚Kunst&Kultur Management‘ an der Idec-Universitat Pompeu Fabra.  Von 2011 bis 2018 hat sie als Tanzlehrerin in Escola de Dansa Spin in Barcelona gearbeitet und seit 2017 wohnt sie in Bremen. neusledesma.eu

Contemporary Ballett

Warm up an der Stange und Coreographierarbeit und Technik im Raum

Dienstag I 18.15 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Kurs wird geleitet von:

Miriam Röder

hat in Köln an der Hochschule für Musik und Tanz Bühnentanz studiert und an zahlreichen Bühnenprojekten mitgewirkt. In der etage° unterrichtet sie mit viel Freude und Leidenschaft Kindertanz, Dance & Move für Kinder/Jugendliche sowie Pilates für Erwachsene. In ihrem Unterricht wird die Begeisterung für Bewegung und Tanz vermittelt.      

Moderner Tanz

Dienstag I 18.20 Uhr I saal° (Eingang über Herdentorsteinweg 37)

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Kurs wird geleitet von:

Marion Amschwand

studierte Tanz an der Folkwang Hochschule in Essen und tanzt seitdem in vielen freien Kompanien, u.a. 10 Jahre am Bremer Tanztheater unter Johann Kresnik, Susanne Linke und Urs Dietrich. Sie leitet verschiedene Bühnenprojekte für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Tanz des Lebens (ab 11.02.)

Dein Leben ein Tanz.

Dein Leben ein Fest.

Dein Leben ein Lobgesang.

Dieses Bewegungsangebot will Dir helfen, die Potentiale die in Dir schlummern zu entdecken und zu entfalten. Es will helfen, Unbewusstes bewusst zu machen und zu umarmen, so dass erfüllendere, bessere Entscheidungen für Dein Leben möglich werden.

Jede Bewegung, jede Konversation, jede Tat in Deinem Leben kann als Tanz verstanden werden. Die Fülle dieses Tanzes in voller Gänze zu entdecken, kann Leben reicher, intimer und genussvoller machen.

Ich lade Dich ein, in einem sicheren Setting  verschiedene Aspekte Deines Inneren zu entdecken und durch Musik, Bewegung und achtsame Begegnung mit Dir selbst, mit dem Raum um Dich herum und mit anderen Menschen die Magie des Lebens zu entfalten.

Der Kurs setzt sich aus angeleiteten Bewegungsphasen und Phasen für Deine ganz eigenen Bewegungsimpulse zusammen. Nebenbei wird Deine Ausdauer trainiert, Dein Bewegungsreichtum vergrößert und Deine Muskeln werden stimuliert und gefordert.

An 60 Minuten kardiovaskuläres Training schließen wir 30 Minuten Muskelaufbau, Stretching und Bodenarbeit an.

Dieser Kurs ist ein Raum für Deine Entfaltung.

Daniela Müller

 ist Psychologische Psychotherapeutin und Psychoanalytikerin. Sie hat nebenberuflich 15 Jahre als Fitnesstrainerin und Bewegungstherapeutin gearbeitet und 10 Jahre als lizensierte Lehrerin NIA unterrichtet.

15€/Einzelstunde (1,5 Stu.), ermäßigt 12€

50€/Monat, ermäßigt 38€

Kontakt: Daniela Müller
Tel. 0421 – 16134661 daniela@niabremen.de

Flow & Fusion- Tanzexperimente

Flow & Fusion – Tanzexperimente

Das Warm-Up ist schon wesentlicher Teil des Lernens: Am Boden beginnend arbeiten wir uns mit unseren Bewegungen langsam in den Stand – orientiert an der Bewegungsevolution®. So etablierst du für das Tanzen wertvolle Bewegungsmuster. Dann darf es ruhig etwas anstrengender werden: rollen, springen, hüpfen – und alle sind warm.

Mit frei interpretierbaren Forschungsaufgaben gehst du auf Expedition durch verschiedene Tanzstile und Bewegungsarten – von Abstraktem Tanz zum Konzepttanz, von Feldenkrais bis Kampfsport.

Aus dieser Fülle schöpfst du und improvisiert – mal alleine, mal mit anderen und auch mal in kleinen Aufführungssituationen vor den wohlwollenden Augen der Gruppe. Ganz klar etwas für Menschen, die neugierig, mutig und bewegungshungrig sind.

Video Flow & Fusion Tanzexperimente

Video Matthias Früh

Mittwoch I 18.00 Uhr I saal° (Eingang über Herdentorsteinweg 37)

Der Kurs wird geleitet von:

Matthias Früh

wirkt seit über 30 Jahren als Tänzer, Choreograph oder Initiator an Aufführungen und Tanzprojekten aller Art mit. Seit Jahren interessieren ihn Projekte, die Tanzwissen mit Tanzerfahrungen verbinden, wie die z.B. Projektreihe „Forschungszyklus Tanz“. Seit 1981 hat er als Choreograph und Tänzer eine Vielzahl abendfüllender Tanz-Stücke, Experimente und Performances mit Laien und Profis erarbeitet.

Kontakt: Matthias Früh, T. 0421. 433 81 469, matthias-frueh@nord-com.net, www.matthiasfrueh.de

47,-€/monat, ermäßigt 42,-€

Afro Moves

Mittwoch I 18.15 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der Kurs wird geleitet von:

Petra Siekermann

kann auf eine fundierte Tanzausbildung bei Alphea Pouget, sowie Erfahrungen mit klassischem und zeitgenössischem Tanz zurückblicken. Sie lernte bei Elsa Wolliaston in Paris verschiedenen moderne afrikanische Tanzrichtungen kennen und sammelte Erfahrungen im traditionellen westafrikanischen Tanz im Rahmen zahlreicher Studienaufenthalte im Senegal, Gambia, Ghana, Guinea, Nigeria, Mali und Burkina Faso. Bis heute bildet sie sich ständig […]

Kontakt: Petra Siekermann, T. 0421. 73 15 3, p.siekermann@gmx.de, www.afrikanisch-tanzen.de

41,00 € /Monat (ermäßigt: 37,00 € /Monat)

Zouk Anfänger 1

Donnerstag I 18.00 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Hier lernst Du mit ganz viel Ruhe den Grundschritt, den Zouktakt und die ersten Basics sowie die Bedeutung von führen und sich führen lassen.

Bitte nicht vergessen:

• Wir achten auf eine gute Körperhygiene. Bei Paartänze ist uns sehr wichtig, dem Partner oder der Partnerin ein gutes Gefühl zu geben. Deswegen machen wir uns frisch vor den Kursen und ziehen ein sauberes Oberteil an. Außerdem kann ein guter Duft und frischer Atem nicht schaden.
• Bringe bitte saubere Sport- oder Tanzschuhe mit, denn die Räumlichkeiten dürfen nicht mit Straßenschuhe betreten werden.

Der Kurs wird geleitet von:

Fernando und Olga

sind das Team der Tanzschule Zouk. Fernando ist spanischer Herkunft und beschäftigt sich seit 2008 sehr intensiv mit Zouk. Seit 2010 unterrichtet er Zouk in unterschiedlichen Tanzstudios in Bremen und Oldenburg. In Oldenburg hat er die Zoukszene aufgebaut. Er initiiert ständig neue Aktionen, um Zouk bekannt zu machen und den Tanz zu verbreiten.  

Kontakt: Fernando, T. 0176.85085110, zouktanzen@gmail.com, www.tanzschule-zouk.de

40€/Monat (ermäßigt: 28€/Monat)

Zouk Anfänger 2

Donnerstag I 19:00 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Anspruchsvoller Kurs für Fortgeschrittene.

Bitte nicht vergessen:

• Wir achten auf eine gute Körperhygiene. Bei Paartänze ist uns sehr wichtig, dem Partner oder der Partnerin ein gutes Gefühl zu geben. Deswegen machen wir uns frisch vor den Kursen und ziehen ein sauberes Oberteil an. Außerdem kann ein guter Duft und frischer Atem nicht schaden.
• Bringe bitte saubere Sport- oder Tanzschuhe mit, denn die Räumlichkeiten dürfen nicht mit Straßenschuhe betreten werden.

Der Kurs wird geleitet von:

Fernando und Olga

sind das Team der Tanzschule Zouk. Fernando ist spanischer Herkunft und beschäftigt sich seit 2008 sehr intensiv mit Zouk. Seit 2010 unterrichtet er Zouk in unterschiedlichen Tanzstudios in Bremen und Oldenburg. In Oldenburg hat er die Zoukszene aufgebaut. Er initiiert ständig neue Aktionen, um Zouk bekannt zu machen und den Tanz zu verbreiten.  

Kontakt: Fernando, T. 0176.85085110, zouktanzen@gmail.com, www.tanzschule-zouk.de

40€/Monat (ermäßigt: 28€/Monat)

Zouk Musicality

Donnerstag I 20:00 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Hier lernst Du mit ganz viel Ruhe den Grundschritt, den Zouktakt und die ersten Basics sowie die Bedeutung von führen und sich führen lassen.

Bitte nicht vergessen:

• Wir achten auf eine gute Körperhygiene. Bei Paartänze ist uns sehr wichtig, dem Partner oder der Partnerin ein gutes Gefühl zu geben. Deswegen machen wir uns frisch vor den Kursen und ziehen ein sauberes Oberteil an. Außerdem kann ein guter Duft und frischer Atem nicht schaden.
• Bringe bitte saubere Sport- oder Tanzschuhe mit, denn die Räumlichkeiten dürfen nicht mit Straßenschuhe betreten werden.

Der Kurs wird geleitet von: Fernando

Fernando und Olga

sind das Team der Tanzschule Zouk. Fernando ist spanischer Herkunft und beschäftigt sich seit 2008 sehr intensiv mit Zouk. Seit 2010 unterrichtet er Zouk in unterschiedlichen Tanzstudios in Bremen und Oldenburg. In Oldenburg hat er die Zoukszene aufgebaut. Er initiiert ständig neue Aktionen, um Zouk bekannt zu machen und den Tanz zu verbreiten.  

11€ / Termin (8€ Studenten), kostenlose Schnupperstunde
www.tanzschule-zouk.de - Email: zouktanzen@gmail.com - Handy: 0176 850 85110

Ballett für Erwachsene mit Begleitung am Flügel

Donnerstag I 19.05 Uhr I saal° (Eingang über Herdentorsteinweg 37)

Klavierbegleitung wird Beor Lee, Student der Masterklasse an der Hochschule für Künste. Wer sich von seinem Talent überzeugen will kann das hier tun.

Der Kurs wird geleitet von:

Neus Ledesma

hat an der Contemporary Dance School in London studiert (2007-2010). 2011 gründete sie HandMadeDance mit Andrea Just, ein Tanzkollektiv für Kreation und Produktion in Barcelona. Sie absolvierte den Bachelorstudiengang ‚Media‘ an der Univesitat Oberta de Catalunya sowie den Masterstudiengang ‚Kunst&Kultur Management‘ an der Idec-Universitat Pompeu Fabra.  Von 2011 bis 2018 hat sie als Tanzlehrerin in Escola de Dansa Spin in Barcelona gearbeitet und seit 2017 wohnt sie in Bremen. neusledesma.eu

Zouk Feedback-Kurs

Donnerstag I 21:00 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Hier lernst Du mit ganz viel Ruhe den Grundschritt, den Zouktakt und die ersten Basics sowie die Bedeutung von führen und sich führen lassen.

Bitte nicht vergessen:

Wir achten auf eine gute Körperhygiene. Bei Paartänze ist uns sehr wichtig, dem Partner oder der Partnerin ein gutes Gefühl zu geben. Deswegen machen wir uns frisch vor den Kursen und ziehen ein sauberes Oberteil an. Außerdem kann ein guter Duft und frischer Atem nicht schaden.
Bringe bitte saubere Sport- oder Tanzschuhe mit, denn die Räumlichkeiten dürfen nicht mit Straßenschuhe betreten werden.

Der Kurs wird geleitet von: Fernando

Fernando und Olga

sind das Team der Tanzschule Zouk. Fernando ist spanischer Herkunft und beschäftigt sich seit 2008 sehr intensiv mit Zouk. Seit 2010 unterrichtet er Zouk in unterschiedlichen Tanzstudios in Bremen und Oldenburg. In Oldenburg hat er die Zoukszene aufgebaut. Er initiiert ständig neue Aktionen, um Zouk bekannt zu machen und den Tanz zu verbreiten.  

11€ / Termin (8€ Studenten), kostenlose Schnupperstunde
www.tanzschule-zouk.de - Email: zouktanzen@gmail.com - Handy: 0176 850 85110

Bewegungsevolution und Tanz

Freitag I 17.30 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der Kurs wird geleitet von:

Martina Kunstwald

tanzte, performte und unterichtete nach ihrer Ausbildung zur Tanz- und Gymnastikpädagogin an der Kleine-Nestler-Schule in München [1985-1988] und einer Bewegungsanalyse-Ausbildung bei Cary Rick [1987-1989] in München, Freiburg und Bremen. In zahlreichen Seminaren im Bereich Neuer und Zeitgenössischer Tanz hat sie Qualifikationen weiterentwickelt. Sie unterrichtet Tanz seit 1988, die Alexander-Technik seit 1995 und Bewegungsevolution seit 2008. […]

Information und Anmeldung: Martina Kunstwald, mk@martinakunstwald.de , T. 0421 / 70 75 23

€ 44 / € 38 monatlich

Zouk Masterclass

Das ist der Kurs für die Zouk-Auserwählten: Schwierige Schrittkombinationen werden mit Claudia und Fernando in einer kleinen Runde konzentriert vertieft. Anmeldung nur als Paar möglich.

Fernando und Olga

sind das Team der Tanzschule Zouk. Fernando ist spanischer Herkunft und beschäftigt sich seit 2008 sehr intensiv mit Zouk. Seit 2010 unterrichtet er Zouk in unterschiedlichen Tanzstudios in Bremen und Oldenburg. In Oldenburg hat er die Zoukszene aufgebaut. Er initiiert ständig neue Aktionen, um Zouk bekannt zu machen und den Tanz zu verbreiten.  

11€ / Termin (8€ Studenten), kostenlose Schnupperstunde
www.tanzschule-zouk.de - Email: zouktanzen@gmail.com - Handy: 0176 850 85110

Zouk Fortgeschr. und Mittelstufe

Dieser Kurs findet vor der Zouk Tea Time statt und hier werden dir viele Schritte und Techniken beigebracht, die Zouk ausmachen: fließende Bewegungen wie die Welle, Kopfbewegungen, Fallfiguren und andere, beeindruckende Moves.

Bitte nicht vergessen:

• Wir achten auf eine gute Körperhygiene. Bei Paartänze ist uns sehr wichtig, dem Partner oder der Partnerin ein gutes Gefühl zu geben. Deswegen machen wir uns frisch vor den Kursen und ziehen ein sauberes Oberteil an. Außerdem kann ein guter Duft und frischer Atem nicht schaden.
• Bringe bitte saubere Sport- oder Tanzschuhe mit, denn die Räumlichkeiten dürfen nicht mit Straßenschuhe betreten werden.

Fernando und Olga

sind das Team der Tanzschule Zouk. Fernando ist spanischer Herkunft und beschäftigt sich seit 2008 sehr intensiv mit Zouk. Seit 2010 unterrichtet er Zouk in unterschiedlichen Tanzstudios in Bremen und Oldenburg. In Oldenburg hat er die Zoukszene aufgebaut. Er initiiert ständig neue Aktionen, um Zouk bekannt zu machen und den Tanz zu verbreiten.  

11€ / Termin (8€ Studenten), kostenlose Schnupperstunde
www.tanzschule-zouk.de - Email: zouktanzen@gmail.com - Handy: 0176 850 85110

Zouk Tea Time

Unser wöchentlicher Übungsnachmittag findet jeden Sonntag von 16:00 bis 17:30 Uhr in entspannter Atmosphäre und bei lecker Kuchen statt. Dieser Nachmittag ist für alle Kursteilnehmer kostenlos.

Bitte nicht vergessen:

• Wir achten auf eine gute Körperhygiene. Bei Paartänze ist uns sehr wichtig, dem Partner oder der Partnerin ein gutes Gefühl zu geben. Deswegen machen wir uns frisch vor den Kursen und ziehen ein sauberes Oberteil an. Außerdem kann ein guter Duft und frischer Atem nicht schaden.
• Bringe bitte saubere Sport- oder Tanzschuhe mit, denn die Räumlichkeiten dürfen nicht mit Straßenschuhe betreten werden.

http://www.tanzschule-zouk.de/

Fernando und Olga

sind das Team der Tanzschule Zouk. Fernando ist spanischer Herkunft und beschäftigt sich seit 2008 sehr intensiv mit Zouk. Seit 2010 unterrichtet er Zouk in unterschiedlichen Tanzstudios in Bremen und Oldenburg. In Oldenburg hat er die Zoukszene aufgebaut. Er initiiert ständig neue Aktionen, um Zouk bekannt zu machen und den Tanz zu verbreiten.  

Eintritt frei.

Zouk Anfänger 2

Die Zouk-Basics werden vertieft und mit unterschiedlichen Schrittkombinationen getanzt. Spaß steht ganz im Vordergrund!

Bitte nicht vergessen:

• Wir achten auf eine gute Körperhygiene. Bei Paartänze ist uns sehr wichtig, dem Partner oder der Partnerin ein gutes Gefühl zu geben. Deswegen machen wir uns frisch vor den Kursen und ziehen ein sauberes Oberteil an. Außerdem kann ein guter Duft und frischer Atem nicht schaden.
• Bringe bitte saubere Sport- oder Tanzschuhe mit, denn die Räumlichkeiten dürfen nicht mit Straßenschuhe betreten werden.

11€ / Termin (8€ Studenten), kostenlose Schnupperstunde
www.tanzschule-zouk.de - Email: zouktanzen@gmail.com - Handy: 0176 850 85110

Zouk Anfänger 1

Paartanz leicht gemacht! Hier lernst Du die ersten Zouk-Basics in entspannter Atmosphäre mit Claudia und Fernando. Anmeldung mit und auch ohne Partner. Kostenlose Schnupperstunde möglich.

Bitte nicht vergessen:

• Wir achten auf eine gute Körperhygiene. Bei Paartänze ist uns sehr wichtig, dem Partner oder der Partnerin ein gutes Gefühl zu geben. Deswegen machen wir uns frisch vor den Kursen und ziehen ein sauberes Oberteil an. Außerdem kann ein guter Duft und frischer Atem nicht schaden.
• Bringe bitte saubere Sport- oder Tanzschuhe mit, denn die Räumlichkeiten dürfen nicht mit Straßenschuhe betreten werden.

Fernando und Olga

sind das Team der Tanzschule Zouk. Fernando ist spanischer Herkunft und beschäftigt sich seit 2008 sehr intensiv mit Zouk. Seit 2010 unterrichtet er Zouk in unterschiedlichen Tanzstudios in Bremen und Oldenburg. In Oldenburg hat er die Zoukszene aufgebaut. Er initiiert ständig neue Aktionen, um Zouk bekannt zu machen und den Tanz zu verbreiten.  

11€ / Termin (8€ Studenten), kostenlose Schnupperstunde
www.tanzschule-zouk.de - Email: zouktanzen@gmail.com - Handy: 0176 850 85110

Yoga

Montag I 18.15 Uhr I kleiner raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Bitte bringen sie bequeme Kleidung mit.

Der Kurs wird geleitet von:

Dorothea Lichte

ist Bewegungspädagogin mit tänzerisch-rhythmischer Ausrichtung und Kundaliniyogalehrerin. Sie unterrichtet Yoga und Yoga & Pilates in der etage°. Das bewusste Wahrnehmen von Körper und Atmung sind Hauptaspekte ihres Unterrichts, innere und äußere Aufrichtung und vor allem Entspannung sind das Ziel. Hauptberuflich arbeitet sie als Sozialpädagogin.

Yogilates

Montag I 19.30 Uhr I kleiner raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der Kurs wird geleitet von:

Dorothea Lichte

ist Bewegungspädagogin mit tänzerisch-rhythmischer Ausrichtung und Kundaliniyogalehrerin. Sie unterrichtet Yoga und Yoga & Pilates in der etage°. Das bewusste Wahrnehmen von Körper und Atmung sind Hauptaspekte ihres Unterrichts, innere und äußere Aufrichtung und vor allem Entspannung sind das Ziel. Hauptberuflich arbeitet sie als Sozialpädagogin.

Pilates

Dienstag I 17.10 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Kurs wird geleitet von:

Miriam Röder

hat in Köln an der Hochschule für Musik und Tanz Bühnentanz studiert und an zahlreichen Bühnenprojekten mitgewirkt. In der etage° unterrichtet sie mit viel Freude und Leidenschaft Kindertanz, Dance & Move für Kinder/Jugendliche sowie Pilates für Erwachsene. In ihrem Unterricht wird die Begeisterung für Bewegung und Tanz vermittelt.      

Pilates

Mittwoch I 18.25 Uhr I kleiner raum° (Eingang über Herdentorsteinweg 37)

Der Kurs wird geleitet von:

Sibylle Böhling

ist Dipl. Tänzerin, anerkannte Pilates Trainerin und staatlich geprüfte Logopädin. Ferner beschäftigte sie sich mit Körperarbeitsformen, wie Feldenkrais, Yoga und Atemtherapie sowie verschiedenen Wahrnehmungs- und Entspannungstechniken. Im Pilates Training, das sie seit 2004 unterrichtet, vereinen sich für Sibylle immer wieder einzelne Elemente all dieser Gebiete.

Yoga

Donnerstag I 8.15 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der Kurs wird geleitet von:

Dorothea Lichte

ist Bewegungspädagogin mit tänzerisch-rhythmischer Ausrichtung und Kundaliniyogalehrerin. Sie unterrichtet Yoga und Yoga & Pilates in der etage°. Das bewusste Wahrnehmen von Körper und Atmung sind Hauptaspekte ihres Unterrichts, innere und äußere Aufrichtung und vor allem Entspannung sind das Ziel. Hauptberuflich arbeitet sie als Sozialpädagogin.

Yogilates

Donnerstag I 18:00 – 19:00 Uhr I kleiner raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der Kurs wird geleitet von:

Neus Ledesma

hat an der Contemporary Dance School in London studiert (2007-2010). 2011 gründete sie HandMadeDance mit Andrea Just, ein Tanzkollektiv für Kreation und Produktion in Barcelona. Sie absolvierte den Bachelorstudiengang ‚Media‘ an der Univesitat Oberta de Catalunya sowie den Masterstudiengang ‚Kunst&Kultur Management‘ an der Idec-Universitat Pompeu Fabra.  Von 2011 bis 2018 hat sie als Tanzlehrerin in Escola de Dansa Spin in Barcelona gearbeitet und seit 2017 wohnt sie in Bremen. neusledesma.eu

Boxing-Fitness

Donnerstag I 20.15 Uhr I saal° (Eingang über Herdentorsteinweg 37)

Feste Hallensportschuhe, kurze oder lange Sporthose mit ausreichend Bewegungsfreiheit für die Beine. Boxhandschuhe werden gestellt – bei dauerhafter Teilnahme sind eigene Boxhandschuhe jedoch von Vorteil. Zusätzlich ein Handtuch und eine Flasche stilles Wasser.

Der Kurs wird geleitet von:

Mark Pattinson

ist seit 1993 Physical Training Instructor und hat „Sports Therapy and Health & Fitness“ an der Thames Valley University in London mit Abschluss Bachelor of Science (Vergleichbar mit Sportwissenschaften in Deutschland mit Schwerpunkt physiotherapeutische Betreuung von Sportlern) studiert.

Yoga

Beschreibung folgt, Kurs startet 14.02.

Boxing-Fitness

Samstag I 8.30 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Feste Hallensportschuhe, kurze oder lange Sporthose mit ausreichend Bewegungsfreiheit für die Beine. Boxhandschuhe werden gestellt – bei dauerhafter Teilnahme sind eigene Boxhandschuhe jedoch von Vorteil. Zusätzlich ein Handtuch und eine Flasche stilles Wasser.

Der Kurs wird geleitet von:

Mark Pattinson

ist seit 1993 Physical Training Instructor und hat „Sports Therapy and Health & Fitness“ an der Thames Valley University in London mit Abschluss Bachelor of Science (Vergleichbar mit Sportwissenschaften in Deutschland mit Schwerpunkt physiotherapeutische Betreuung von Sportlern) studiert.

Dance & Move 10-15 Jahre - Ab sofort um 16h!

Montag I 15.00 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter zwischen 10 und 15 Jahren. Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht nötig. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Unterricht wird geleitet von:

Lena Holtz

hat den Bachelorstudiengang „Kunst & Medien“ sowie den Masterstudiengang „Kunst, Sport, Mathematik für gymnasiales Lehramt“ jeweils an der Universität Oldenburg abgeschlossen. An der Universidad ARCIS Valparaíso in Chile hat sie zudem freie Kunst studiert und in Bremen eine berufsbegleitende Zusatzausbildung „Bewegungspädagogik: Tanz – Aufbaumodul II. Tänzerische Bewegungsbildung für Jugendliche und Erwachsene“ absolviert.

Tanz und Technik 12-16 Jahre

Montag I 15.35 Uhr I saal° (Eingang über Herdentorsteinweg 37)

Das Angebot richtet sich an Jugendliche im Alter von 12 bis 16 Jahren. Eine Tänzerische Vorerfahrung ist nicht nötig. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Unterricht wird geleitet von:

Naomi Kretzer

ist begeisterungsfähig und motiviert mit ihrer lebensfrohen Art Jugendliche zu ihrer Bewegung zu finden. Dabei können alle von ihrer langjährigen Tanzerfahrung profitieren.

Tanz für Kinder 4-7 Jahre

Montag I 16.05 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der Unterricht richet sich an Kinder im Alter zwischen 4 und 7 Jahren. Bitte bringen sie für ihr Kind bequeme Kleidung mit.

Die Eltern können während des Unterrichts gerne im Vorraum warten. Dort gibt es bequeme Sitzmöglichkeiten, Kaffee und kalte Getränke.

Der Unterricht wird geleitet von:

Lena Holtz

hat den Bachelorstudiengang „Kunst & Medien“ sowie den Masterstudiengang „Kunst, Sport, Mathematik für gymnasiales Lehramt“ jeweils an der Universität Oldenburg abgeschlossen. An der Universidad ARCIS Valparaíso in Chile hat sie zudem freie Kunst studiert und in Bremen eine berufsbegleitende Zusatzausbildung „Bewegungspädagogik: Tanz – Aufbaumodul II. Tänzerische Bewegungsbildung für Jugendliche und Erwachsene“ absolviert.

Tanz und Technik 16-20 Jahre

Montag I 16.25 Uhr I saal° (Eingang Herdentorsteinweg 37)

Der Kurs richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Unterricht wird geleitet von:

Naomi Kretzer

ist begeisterungsfähig und motiviert mit ihrer lebensfrohen Art Jugendliche zu ihrer Bewegung zu finden. Dabei können alle von ihrer langjährigen Tanzerfahrung profitieren.

Dance & Move 8-12 Jahre

Montag I 17.10 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der Unterricht eignet sich für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren. Tänzerische Vorerfahrung ist nicht nötig. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Unterricht wird geleitet von:

Lena Holtz

hat den Bachelorstudiengang „Kunst & Medien“ sowie den Masterstudiengang „Kunst, Sport, Mathematik für gymnasiales Lehramt“ jeweils an der Universität Oldenburg abgeschlossen. An der Universidad ARCIS Valparaíso in Chile hat sie zudem freie Kunst studiert und in Bremen eine berufsbegleitende Zusatzausbildung „Bewegungspädagogik: Tanz – Aufbaumodul II. Tänzerische Bewegungsbildung für Jugendliche und Erwachsene“ absolviert.

Dance & Move 14-18 Jahre

Dienstag I 16.05 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der fortlaufende Kurs ist geeignet für Jugendliche bis 16 Jahre. Tänzerische Vorerfahrung ist nicht nötig. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Unterricht wird geleitet von:

Miriam Röder

hat in Köln an der Hochschule für Musik und Tanz Bühnentanz studiert und an zahlreichen Bühnenprojekten mitgewirkt. In der etage° unterrichtet sie mit viel Freude und Leidenschaft Kindertanz, Dance & Move für Kinder/Jugendliche sowie Pilates für Erwachsene. In ihrem Unterricht wird die Begeisterung für Bewegung und Tanz vermittelt.      

Ballett für Kinder 4-6 Jahre

Mittwoch I 14.50 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der Kurs richtet sich an Kinder zwischen 4 und 6 Jahren. Bitte bringen sie für ihr Kind bequeme Kleidung mit.

Die Eltern können während des Unterrichts gerne im Vorraum warten. Dort finden sie bequeme Sitzmöglichkeiten, Kaffee (Selbstbedienung) sowie kalte Getränke.

Der Unterricht wird geleitet von:

Miriam Röder

hat in Köln an der Hochschule für Musik und Tanz Bühnentanz studiert und an zahlreichen Bühnenprojekten mitgewirkt. In der etage° unterrichtet sie mit viel Freude und Leidenschaft Kindertanz, Dance & Move für Kinder/Jugendliche sowie Pilates für Erwachsene. In ihrem Unterricht wird die Begeisterung für Bewegung und Tanz vermittelt.      

Dance & Move 10-16 Jahre

MittwochI 15.55 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der fortlaufende Kurs ist geeignet für Jugendliche bis 16 Jahre. Tänzerische Vorerfahrung ist nicht nötig. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Unterricht wird geleitet von:

Miriam Röder

hat in Köln an der Hochschule für Musik und Tanz Bühnentanz studiert und an zahlreichen Bühnenprojekten mitgewirkt. In der etage° unterrichtet sie mit viel Freude und Leidenschaft Kindertanz, Dance & Move für Kinder/Jugendliche sowie Pilates für Erwachsene. In ihrem Unterricht wird die Begeisterung für Bewegung und Tanz vermittelt.      

Tanz für Kinder 6-10 Jahre

Mittwoch I 17.00 Uhr I saal° (Eingang über Herdentorsteinweg 37)

Der Kurs richtet sich an Kinder zwischen 6 und 10 Jahren. Bitte bringen sie für ihr Kind bequeme Kleidung mit.

Die Eltern können während des Unterrichts gerne im Vorraum warten. Dort finden sie bequeme Sitzmöglichkeiten, Kaffee (Selbstbedienung) sowie kalte Getränke.

Der Unterricht wird geleitet von:

Miriam Röder

hat in Köln an der Hochschule für Musik und Tanz Bühnentanz studiert und an zahlreichen Bühnenprojekten mitgewirkt. In der etage° unterrichtet sie mit viel Freude und Leidenschaft Kindertanz, Dance & Move für Kinder/Jugendliche sowie Pilates für Erwachsene. In ihrem Unterricht wird die Begeisterung für Bewegung und Tanz vermittelt.      

Ballett für Jugendliche

Mittwoch I 17.15 Uhr I großer raum° (Eingang Bahnhofstraße 12)

Der Kurs wird geleitet von:

Sibylle Böhling

ist Dipl. Tänzerin, anerkannte Pilates Trainerin und staatlich geprüfte Logopädin. Ferner beschäftigte sie sich mit Körperarbeitsformen, wie Feldenkrais, Yoga und Atemtherapie sowie verschiedenen Wahrnehmungs- und Entspannungstechniken. Im Pilates Training, das sie seit 2004 unterrichtet, vereinen sich für Sibylle immer wieder einzelne Elemente all dieser Gebiete.

Musikgarten für Eltern & Babys (6 - 12 M. // ab 16.04)

Musikgarten für Eltern & Babys, weil Musik einfach glücklich macht!

Meine MusikGarten Kurse für Babys sind eine „Krabbeltreff mit sound effect“. Ich möchte Euch ein Liedrepertoire für Eure Babys mitgeben, welches beiden Seiten Spaß macht, stärkt, jeder Zeit zur Verfügung steht und gemeinsam erlebt werden kann! Die Grundstruktur der Kurse ist: Zunächst singen wir uns ein! Keine Angst – Eure Kinder lieben Eure Stimme und je länger und öfter Ihr singt, desto schöner wird sie! Danach begrüßen wir uns und ich widerhole 1 – 2 Lieder aus der letzten Stunde. Es folgen: Kniereiter, Echospiele, Einführung in eine „Geschichte“, Hörbeispiele, erste Tänze, Instrumentenerkundung, Konzertzeit und Verabschiedung.

Die Inhalte sind auf das Babyalter zugeschnitten! Die ersten 3 – 4 Stunden gestalte ich immer ohne Instrumente, denn wir Menschen haben zwei wichtige Instrumente mitbekommen: Stimme und Hände. Später macht der Umgang mit Instrumenten doppelt so viel Spaß!

Kontakt: Henrika Lange, info@rikas-musikwerkstatt.de, www.rikas-musikwerkstatt.de

Henrika Lange

ist Diplom-Sozialpädagogin mit dem Schwerpunkt: „Kinder-, Jugend-& Erwachsenenbildung“. Die gebürtige Bremerin studierte nebenberuflich Musiktherapie (HAW) und ließ sich als Musikgartenpädagogin für die Altersgruppe 0 – 5 Jahren zertifizieren. Ihr Motto ist: „Musik ist mehr als in den Noten steht“, nach G. Mahler. Es ist ihr wichtig, zu vermitteln, dass das eigene Musik machen Spaß macht, […]

Kurskosten: 10er Karten = 90,00€, 5er Karte 50,00€

Musikgarten für Eltern & Babys (1 bis 2 J. // ab 16.04)

Musikgarten für Eltern & Babys, weil Musik einfach glücklich macht!

Meine MusikGarten Kurse für Babys sind eine „Krabbeltreff mit sound effect“. Ich möchte Euch ein Liedrepertoire für Eure Babys mitgeben, welches beiden Seiten Spaß macht, stärkt, jeder Zeit zur Verfügung steht und gemeinsam erlebt werden kann! Die Grundstruktur der Kurse ist: Zunächst singen wir uns ein! Keine Angst – Eure Kinder lieben Eure Stimme und je länger und öfter Ihr singt, desto schöner wird sie! Danach begrüßen wir uns und ich widerhole 1 – 2 Lieder aus der letzten Stunde. Es folgen: Kniereiter, Echospiele, Einführung in eine „Geschichte“, Hörbeispiele, erste Tänze, Instrumentenerkundung, Konzertzeit und Verabschiedung.

Die Inhalte sind auf das Babyalter zugeschnitten! Die ersten 3 – 4 Stunden gestalte ich immer ohne Instrumente, denn wir Menschen haben zwei wichtige Instrumente mitbekommen: Stimme und Hände. Später macht der Umgang mit Instrumenten doppelt so viel Spaß!

Kontakt: Henrika Lange, info@rikas-musikwerkstatt.de, www.rikas-musikwerkstatt.de

Henrika Lange

ist Diplom-Sozialpädagogin mit dem Schwerpunkt: „Kinder-, Jugend-& Erwachsenenbildung“. Die gebürtige Bremerin studierte nebenberuflich Musiktherapie (HAW) und ließ sich als Musikgartenpädagogin für die Altersgruppe 0 – 5 Jahren zertifizieren. Ihr Motto ist: „Musik ist mehr als in den Noten steht“, nach G. Mahler. Es ist ihr wichtig, zu vermitteln, dass das eigene Musik machen Spaß macht, […]

Kurskosten: 10er Karten = 90,00€, 5er Karte 50,00€

Tanz für Kinder 7 - 11 Jahre

Donnerstag I 15:50 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der Kurs wird geleitet von:

Neus Ledesma

hat an der Contemporary Dance School in London studiert (2007-2010). 2011 gründete sie HandMadeDance mit Andrea Just, ein Tanzkollektiv für Kreation und Produktion in Barcelona. Sie absolvierte den Bachelorstudiengang ‚Media‘ an der Univesitat Oberta de Catalunya sowie den Masterstudiengang ‚Kunst&Kultur Management‘ an der Idec-Universitat Pompeu Fabra.  Von 2011 bis 2018 hat sie als Tanzlehrerin in Escola de Dansa Spin in Barcelona gearbeitet und seit 2017 wohnt sie in Bremen. neusledesma.eu

Dance & Move 12-16 Jahre

Donnerstag I 16.55 Uhr I großer raum° (Eingang über Bahnhofstrasse 12)

Der fortlaufende Kurs ist geeignet Kinder bis 13 Jahre. Tänzerische Vorerfahrung ist nicht nötig. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Unterricht wird geleitet von:

Neus Ledesma

hat an der Contemporary Dance School in London studiert (2007-2010). 2011 gründete sie HandMadeDance mit Andrea Just, ein Tanzkollektiv für Kreation und Produktion in Barcelona. Sie absolvierte den Bachelorstudiengang ‚Media‘ an der Univesitat Oberta de Catalunya sowie den Masterstudiengang ‚Kunst&Kultur Management‘ an der Idec-Universitat Pompeu Fabra.  Von 2011 bis 2018 hat sie als Tanzlehrerin in Escola de Dansa Spin in Barcelona gearbeitet und seit 2017 wohnt sie in Bremen. neusledesma.eu