Samstag 9.Dezember 12-18 Uhr, Sonntag 10.Dezember 11 -17 Uhr Wo: etage°, Eingang Saal Herdentorsteinweg 37, Nähe Hauptbahnhof Bremen -barrierefrei Geschlechternormen nicht zu erfüllen bedeutet häufig unterschiedlichen Formen von Gewalt ausgesetzt zu sein. Sich dagegen zu wehren scheint oftmals mühsam und schwer. Wir wollen deshalb zusammen Neues erproben. Mit Selbstbehauptung kannst du lernen deine Sinne wahrzunehmen und deine Körpersprache auch in schwierigen Situationen einzusetzen. Durch Techniken der Selbstverteidigung spürst du du deine Kraft. Ergänzend dazu werden Methoden zur Entspannung gezeigt, mit…
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15€
Faszination Handstand. Über Kopf zu balancieren verlangt nicht nur Mut und Stärke, sondern auch Können. In meinem Kurs führe ich dich sanft und spielerisch an den Handstand heran. Du lernst wie du deinen Körper auf den Handstand vorbereitest in dem wir uns Zeit für ein ausgedehntes Warm Up nehmen. Danach zeige ich dir was man unter „conditioning“ versteht. Übungen zur Stärkung der Muskulatur, welche für den Handstand wichtig ist - ganz ohne auf den Händen zu stehen. An diesem Workshoptag…
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Fortbildung für bewegungsinteressierte Frauen* mit Luisa Duvenbeck I an sechs Samstagen März bis September 2024 in Bremen Termine: 23.03.24, 27.04.24, 25.05.24, 22.06.24, 17.08.24, 07.9.24 I Zeiten: jeweils 10.30 bis 17.30 Uhr Leben möchte sich in Schönheit, Freude, Harmonie und Fülle ausdrücken. Wenn unser Leben nicht von diesen Qualitäten geprägt ist, erleben wir vermutlich auf irgendeiner Ebene Stagnation oder das Gefühl, „festgefahren“ zu sein. Die biodynamische Psychologie beschreibt dies als im Körper „blockierte“ Lebensenergie. Ausgehend von der Erfahrung, dass neue Bewegungen…
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