Samstag 9.Dezember 12-18 Uhr,

Sonntag 10.Dezember 11 -17 Uhr

Wo: etage°, Eingang Saal Herdentorsteinweg 37, Nähe Hauptbahnhof Bremen -barrierefrei

Geschlechternormen nicht zu erfüllen bedeutet häufig unterschiedlichen Formen von Gewalt ausgesetzt zu sein. Sich dagegen zu wehren scheint oftmals mühsam und schwer. Wir wollen deshalb zusammen Neues erproben.

Mit Selbstbehauptung kannst du lernen deine Sinne wahrzunehmen und deine Körpersprache auch in schwierigen Situationen einzusetzen. Durch Techniken der Selbstverteidigung spürst du du deine Kraft. Ergänzend dazu werden Methoden zur Entspannung gezeigt, mit denen du dir selbst etwas Gutes tun kannst.

Die Kursinhalte werden so vermittelt, dass du sie an deine Fähigkeiten anpassen kannst. Auf sog. Be-hinderungen und/oder chronischen Erkrankungen wird Rücksicht genommen.

Gefördert aus Mitteln des Landesaktionsplans zur Umsetzung der Istanbul Konvention der Senatorin für Gesundheit, Frauen und Verbraucherschutz, Land Bremen

Die Teilnahme ist kostenlos, Voranmeldung bei: